Ấn T để tra

điều độ 

động từ
 

phân phối, điều hoà công việc cho đều đặn, nhịp nhàng: phòng điều độ sản xuất * trung tâm điều độ hệ thống điện 

tính từ
 

có chừng mực và đều đặn trong các hoạt động: sống rất điều độ * ăn uống thất thường, không điều độ